Eisen Survival 1

Gekleed met winterkleding pakket

Red je zelf
1.1 Van de kant of startblok te water gaan met een sprong voorwaarts  (helemaal onder water gaan), vervolgens achter elkaar 1 rol voorover en 1 rol achterover maken, doorzwemmen tot 25 meter; proef afronden met zelfstandig uit het water op de kant klimmen.

1.2 Van de kant of startblok te water gaan met een sprong voorwaarts (helemaal onder water gaan), watertrappend de laarzen uittrekken, vervolgens 1 minuut drijven door gebruik te maken van de laarzen, aansluitend de laarzen laten vallen (minimaal 2 meter diep), 1 minuut watertrappen met gebruik van armen en benen, één laars van de bodem halen en gedurende 1 minuut drijven (HELP-houding) met behulp van de laars; proef afronden met zelfstandig uit het water op de kant klimmen.

Gekleed met zomerkleding pakket

1.3 Van de kant of startblok te water gaan met een sprong voorwaarts, 10 meter borstwaarts richting een boot zwemmen, in de boot klimmen en vervolgens met een rol achterwaarts de boot verlaten, gevolgd door minimaal 15 meter borstwaarts zwemmen, onderbroken door 1 keer onder-over-onder een vlot (lengte) door en 1 keer met een hoekduik door een gat in een verticaal in het water hangend zeil.

1.4 Van de kant in het water laten zakken, onder water zwemmen door een gat in een verticaal hangend zeil dat zich op 6 meter van de (start-) kant bevindt, aansluitend 50 meter borstslag, de laatste 25 meter samen met één of twee vriendje(s) een vlot vervoeren.

1.5 In het water, afzetten van de wand, 50 meter rugwaarts zwemmen,
onderbroken door 1 keer naar de bodem zakken (minimaal 2 meter diep) bodem aantikken met de voeten, vervolgens een touw vastpakken en via het touw (7 meter lengte)
ruggelings naar boven komen.

1.6 Van de kant in het water laten zakken met een geblindeerde duikbril, onder water gaan en onder water 5 slagen zwemmen op de borst.

Red je vriendje

1.7 Uitvoeren van een droge redding (vanaf de kant) door naar een vriendje dat minimaal 6 meter van de kant in het water ligt, een
reddingsmiddel (reddingszak, reddingsklos) te werpen en dit vriendje naar de kant te brengen.

Kledingpakket

Zomerkledingpakket:
Lange broek, T-shirt of hemd, shirt of blouse met lange mouw.

Winterkledingpakket:
Lange broek, T-shirt of hemd, shirt of blouse met lange mouw, laarzen.